Anpassung 10km Start:

Der 10km Start findet dieses Jahr ca. 300m nördlich des Kalkofen (also flussabwärts, Richtung Tölz) statt. 
Da der Isar Wanderweg in den letzten Jahren etwas verlegt wurde, müssen wir hier die Strecke anpassen, damit wir exakt eine 10.0km Strecke anbieten können. 

Aber Achtung: dadurch verkürzt sich die Strecke vom 10km Start bis wir auf den schmalen Isarwanderweg kommen. Wir bitten um Selbstdisziplin und gute Selbsteinschätzung: die schnellen Läufer bitte vorne starten, die Langsamen weiter hinten. An den Engstellen nicht nebeneinander laufen und überholen lassen. Danke!

Online Anmeldung bis Do. 07.09.23, 20h geöffnet:
Wer sich für den Isar-Lauf anmelden möchte, kann sich online noch bis Do. 07.09.23, 20h registrieren.
Dadurch spart man sich Wartezeit & Stress für die Nachmeldung am Wettkampftag.

Bib Chip Zeitnahme:

Die Zeitnahme erfolgt elektronisch mittels Einweg-Transponder, der in derStartnummer integriert ist.

Es gibt also keinen separaten Zeitnahme-Chip, der am Schuh befestigt werden muss. Die Startnummer muss vorne am Körper getragen werden und kann mit Sicherheitsnadeln am T-Shirt befestigt werden.
Wer keine Sicherheitsnadeln hat, die gibt es bei der Startnummernausgabe.
Die Profis bevorzugen allerdings ein elastisches Startnummernband, ist im Sportfachhandel erhältlich.

Achtung: ohne Startnummer erfolgt keine Zeitnahme.

Die Startnummer verbleibt nach der Veranstaltung beim Teilnehmer und muss nicht zurückgegeben werden.

Achtung: einige Leistungen der Isar-Lauf Veranstaltung werden nur gegen Vorzeigen der gültigen Startnummer gewährt, wie Verpflegung und Getränke im Zielbereich und auch die Benutzung der Duchschen für Isar-Lauf Teilnehmer (su) gilt nur gegen Vorlage der Startnummer.

Transfer zum 10km Start in Lenggries

Der Start der 10km Distanz erfolgt in Lenggries in der Kalkofenstr., ca. 300m nördlich vom "Kalkofen" um 10:35h.

Der Transfer zum 10km Start erfolgt per Bus. Es fahren 2 Busse.

Abfahrt um 8:50h und um 9:30h in Bad Tölz, ZOB Isarkai (auf der gegenüberliegenden Isarseite)

Der Abmarsch zur Bushaltestelle mit Begleitperson erfolgt um 8:45h und um 9:20h und wird vom Sprecher angesagt.

Wer nicht mit dem Bus fährt, muss selbst rechtzeitig zum 10km Start nach Lenggries (Kalkofenweg) anreisen.

Für die 10km Läufer gibt es einen Kleiderbeutel-Rücktransport vom Start in Lenggries zum Ziel nach Bad Tölz. Somit können die Läufer mit bequemer/warmer Kleidung anreisen und sich Vorort umziehen.

Der Kleiderbeutel ist selbst mitzubringen und mit Name und Startnummer zu beschriften.

Umkleiden, Gepäck-Aufbewahrung

Im Start-/Zielbereich in Bad Tölz gibt es je ein Umkleidezelt für Männer und Frauen.
Dort können auch Kleiderbeutel mit Wechselwäsche während des Laufs deponiert werden.
Achtung: bitte keine Wertsachen deponieren. Wir haben keinen Wachdienst und können hier keine Verantwortung übernehmen. Den Autoschlüssel oder einen Geldschein kann man meist meist in der Laufhose einstecken.

Strecken- und Zielverpflegung

Es gibt alle ca. 4-5km Verpflegungsstationen mit einem reichhaltigen Angebot:
An Getränken gibt es Wasser, Iso und Cola.
Die Verpflegung besteht aus den obligatorischen Bananen, sowie Trockenobst /Aprikosen und Salzletten.
Im Ziel wartet auf die Finisher ein reichhaltiges Kuchen-Angebot und Brezn von der Bäckerei Ratschiller, sowie alkoholfreies Weißbier von unserem Sponsor Hopf.

Außerdem gibt es im Ziel einen Stand vom Skiclub Bad Tölz mit Grillfleisch- oder Bratwurstsemmeln und weiteren Getränken. Hier ist eine geringe Gebühr zu entrichten, die dem Skisport Nachwuchs zugute kommt.

Finishermedaille

Jeder Finisher erhält eine hochwertige Erinnerungsmedaille.

Streckenprofil

Das Streckenprofil aller 3 Laufdistanzen ist sehr flach.

Die 10km Strecke hat gar keine Höhenmeter, es geht geringfügig (ca. 20Hm) bergab.

Die 21km Strecke führt von Tölz nach Lenggries geringfügig (ca. 20Hm auf 10km) bergauf und dann entsprechend der 10km Distanz leicht bergab.

Auch die 30km Distanz ist sehr flach und weist kaum Höhendifferenzen auf (ca. 50Hm).

Der Laufuntergrund besteht überwiegen aus festen Kieswegen (=Wanderwege durch die Isarauen).

Die Strecken sind ausreichend beschildert und markiert. Wo notwendig, gibt es Streckenposten und Kontrollstellen. Alle Distanzen sind mit Kilometerangaben versehen.

Achtung Verzweigung für 21km / 30km Läufer:

Bei ca. Km 10,5 - bei der Isarbrücke in Lenggries - gibt es eine Verzweigung:

Die 21km Läufer biegen nach Links ab und laufen über die Isarbrücke, für die 30km Läufer geht es weiter gerade aus. Die Verzweigung ist ausreichend markiert und beschildert .

Duschen, WC's

Es gibt ausreichend WC Kabinen im Start-/Zielbereich in Tölz, sowie auch am Start in Lenggries.

Leider haben wir im Start/Zielbereich keinerlei Duschmöglichkeiten, Folgende 2 Möglichkeiten können wir anbieten:

-  Hartgesottene erfrischen sich nach dem Lauf bei den leider nicht mehr ganz sommerlichen Temeraturen in der Isar.
   Die Isar ist aber noch relativ warm. ;-)
   Achtung: Bei Hochwasser oder starker Strömung bitte nicht in der Isar baden!
   Es besteht die Gefahr mit der Strömung mitgerissen zu werden.

- Das Städtische Freibad Eichmühle – Bad Tölz, Eichmühlstr. 26 – kann von den Isar-Läufern gegen Vorzeigen der
  Startnummer kostenlos genutzt werden für Duschen und evtl. Baden.
  Das Freibad befindet sich in ca. 2km Entfernung nördlich des Bahnhofs, siehe Skizze.
  Anfahrt: über die Isar-Brücke am Isar-Lauf Zielgelände, dann nach rechts abbiegen und der Straße bis zum Kreisverkehr
  folgen. Im Kreisverkehr die 2. Ausfahrt („An der Osterleite“) nehmen und bis zur Ampel fahren, hier rechts abbiegen.
  Nach ca. 100m nach links in die Bahnhofstr. Abbiegen. Dies geht über in die Eichmühlstr., an deren Ende sich das
  Freibad befindet.

Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern viel Spaß und Erfolg !